Glutamine est l'acide aminé non essentiel le plus important dans les muscles, un des acides aminés indispensables parmi les protéines de renforcement musculaire, représentant 61% du muscle squelettique. Glutamine un des plus importants composants pour le bon fonctionnement du corps, a une utilité prédominant pour les pratiquants de musculation.

En effet, la consommation de glutamine est plus grande du coté des athlètes qui, durant un travail intense, puisent dans les réserves de glycogènes pour donner de l'énergie aux muscles. Pendant un entrainement intense, les niveaux de glutamine sont grandement interpellés par le corps, ce qui a pour effet de baisser la puissance, et d'entraver la bonne récupération musculaire.

La présence naturellement de glutamine peut être insufisante pour couvrir les besoins du corps et des muscles pour la récupération et la croissance musculaire, d’où l’importance d’une supplémentation de grande qualité pour reconstruire les stocks de glycogènes.

La Glutamine est importante alors dans le cadre de la pratique d’un sport comme la musculation pour améliorer la synthèse des protéines, augmenter le volume des cellules, aider au métabolisme des lipides et jouer un rôle anti-catabolique favorisant ainsi la croissance musculaire.

Mais le supplément riche en glutamine peut aussi être intéressante pour le bon fonctionnement du corps en général, notamment car l’acide aminé passe aussi dans le sang et est transporté vers les reins, le foie, l’intestin et vers les cellules du système immunitaire !

Mélangez une cuillère à café de Glutamine Powder dans votre boisson ou votre shaker de protéine. A consommer 30 minutes avant l’entrainement ou immédiatement après l’entrainement