La l-glutamine étant l’acide aminé le plus utilisé lors d’efforts intensifs, son utilisation devient essentielle si vous souhaitez accélérer votre récupération.

Utilisée seule ou accompagnée de BCAA, la l-glutamine est l’un de vos meilleurs atouts dans les phases d’entraînements où la récupération est un facteur déterminant : bodybuilding, fitness, haltérophilie, crossfit, mma…

En plus d’améliorer votre récupération, la glutamine soutient le système immunitaire et améliore la sécrétion d’hormone de croissance.

À utiliser après chaque entraînement, mais également le soir au coucher.

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Mélanger une demi-dosette (6 g) à de l’eau fraiche ou jus de fruit. Consommer 1 à 2 portions par jour, de préférence avant et après l’entraînement.